Если у тебя есть немного времени — не столько, чтобы куда-то поехать или убрать в квартире, а несколько минут, — попробуй не торчать в телефоне, а сделай что-то действительно полезное. Вот несколько примеров, что можно успеть в ожидании звонка или письма по работе или, например, выхода из дома.
1. Почитай
В наши дни это не самое модное занятие, но даже несколько минут чтения книги или журнала успокоят и поднимут настроение.
2. Почисти зубы
Если ты это уже сделал с утра, молодец! Теперь просто пройдись по ним зубной нитью и сполосни рот.
3. Умойся
Это поможет освежиться и расслабиться. Если войдет в привычку, научишься абстрагироваться от проблем на эти несколько минут.
4. Помой посуду (или загрузи посудомойку)
Если ты сидишь дома, то рано или поздно придется помыть посуду, а так не нужно будет специально выделять время.
5. Вынеси мусор
Перед сном тебе обязательно будет лень это сделать. Заодно можно пробежаться по кухне и собрать мелкие кусочки мусора.
6. Выброси все лишнее со стола
Неважно — рабочего или творческого. Мусор имеет свойство накапливаться буквально везде, и с этим нужно бороться.
7. Позвони родителям или друзьям
Они наверняка будут рады тебя услышать, поскольку мы часто откладываем такие звонки и мало общаемся с другими людьми.
8. Погладь кота или собаку
Это несложное действие поможет тебе расслабиться и доставит животному удовольствие. Выиграете оба!
Источник: https://www.cosmo.ru/lifestyle/lifehacks/tolko-pyat-minut-8-...